BOXE FRANCAISE

La boxe française, une discipline complète.

Soyez bien dans votre peau grâce à la Boxe Française, une discipline complète qui sollicite l’ensemble des muscles et le système cardio-vasculaire.

Toujours précédée d’une séance d’échauffement et terminée par un retour au calme avec étirements, cette discipline s’avère très respectueuse de la physiologie du corps et assure :

  • souplesse, explosivité et endurance.
  • un exutoire idéal pour tous ceux que la vie moderne sollicite et fatigue et qui rend aussi apte à se défendre.

A noter: Il existe 3 types de compétitions.

  • L’Assaut: efficacité, technique, style. Mise hors combat (KO) interdite.
  • Le Combat: efficacité, technique. Mise hors combat (KO) autorisée.
  • La Savate Pro: efficacité. Mise hors combat (KO) autorisée.

En loisir on pratique l’Assaut.

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Il s’agit de la seule boxe pieds-poings  qui se pratique avec des chaussures.

D’autres protections sont obligatoires: gants, protège dents et tibia, coquille. Lors des assauts les coups ne sont pas portés (on travaille « à la touche »). Un contrôle facilité par le maintien d’une certaine distance entre les deux boxeurs.

Enfin, la boxe permet de prendre confiance en soi et d’évacuer stress et agressivité.

Il est évident que la pratique de la boxe apporte de nombreux bienfaits, d’abord physique: votre corps se muscle,se tonifie dans son ensemble, vous développez vos réflexes.

C’est aussi un sport d’endurance, qui s’effectue sur du moyen terme : votre système cardio-vasculaire est mis à rude épreuve, vous entretenez votre respiration, vous travaillez votre souffle, votre cœur devient plus endurant.

La boxe française, pour qui ?

Que vous soyez un homme, une femme ou un enfant, la boxe française est un sport pour tous liant pieds et poings tout en respectant son adversaire.

Vous souhaitez essayer ?

Avec MSBF, vous pouvez venir essayer deux fois la discipline.

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Les moniteurs de la Boxe Française

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Fred

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Vincent

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Julien

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Romain

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Eric

Les horaires de la Boxe Française

Lundi
18h30 – 20h00 // Cours adultes débutants

Mardi
19h15 – 20h45 // Cours adultes tous niveaux
20h00 – 21h30 // Cours adultes confirmés

Mercredi
10h00 – 11h00 // Cours enfants – 6/8 ans
11h00 – 12h00 // Cours enfants – 8/10 ans
14h00 – 15h00 // Cours adolescents – 10/12 ans
15h00 – 16h00 // Cours adolescents – 13/17 ans
16h00 – 17h00 // Cours Baby Boxers – 4/5 ans
18h30 – 20h00 // Cours adultes débutants

Jeudi
19h15 – 20h45 // Cours tous niveaux
20h00 – 21h30 // Cours adultes confirmés

Samedi
9h30 – 10h30 // Cours enfants – 6/10 ans
10h30 – 11h30 // Cours adolescents – 13/17 ans
10h30 – 12h30 // Cours adultes confirmés
11h30 – 12h30 // Cours adolescents – 10/12 ans

Les tarifs

Salariés hommes / femmes : 295€
Étudiants / Sans emploi : 260€
Enfants / Jeunes : 252€
Baby : 150€

 

TARIFS PRÉFÉRENTIELS
Tarifs familles : -50% à partir de la 2ème adhésion
Tarifs dégressifs tout au long de l’année à partir de janvier.
Possibilité de tarif à la séance.

Equipement de base à prévoir
Tarif préférentiel avec notre partenaire
A partir de 65 euros. Tout le détail au club.